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INTERPRETACION DEL HEMOGRAMA (Parte 1: eritrocitos, promedios corpusculares, hemoglobina y hematocrito).
Es el examen de laboratorio que más datos puede aportar globalmente y su utilidad estará siempre en relación directa con los conocimientos hematológicos de quien lo interpreta, pues ofrece complejos y variados datos.
Sirve para diagnosticar una lesión vaga e insospechada, como leucemia, induce a cambiar de diagnóstico preestablecido como en el caso del paciente febril aparentemente malárico, y cuyos datos más bien corresponden al absceso hepático; y en muchos casos nos informa del estado evolutivo del paciente. Usualmente comprende el estudio de 18 parámetros. Hoy en día con el avance de la electrónica existen aparatos contadores de partículas, bastante constantes en sus resultados. Se debe tener en cuenta, en caso del número de eritrocitos por milímetro cúbico, que con base en el tamaño del glóbulo rojo, no siempre los datos del recuento concuerdan con los de la hemoglobina y hematocrito. Éste se obtiene de la masa globular y si los glóbulos son pequeños, se requiere una cantidad mayor para formar el mismo hematocrito con glóbulos grandes. Esto se observa en las anemias microcíticas y macrocíticas.
El volumen corpuscular medio (VCM) representa el tamaño del glóbulo rojo y el promedio global considera que cifras inferiores a 80 corresponde a microcitosis y por encima de 97 a macrocitosis.
La hemoglobina corpuscular media (HCM) es la cantidad de hemoglobina que tiene un glóbulo rojo, es más confiable obtenida por un aparato electrónico, puede estar falseada por hemoconcentración ó dilución. Es de gran importancia en el tratamiento de anemias.
La concentración de hemoglobina corpuscular media (CHCM) es el porcentaje en relación con el paquete de eritrocitos, mide la concentración promedia de la hemoglobina en los glóbulos rojos. Depende del tamaño del glóbulo rojo y de la cantidad de hemoglobina en cada uno de ellos. Es útil en la evaluación de la terapia de las anemias.
El Hematocrito representa la proporción de elementos figurados por 100 ml. de sangre. El hematocrito que se obtiene con los aparatos electrónicos es más verídico porque se basa solamente en el recuento de eritrocitos necesarios para formar el volumen de masa eritrocitaria.
La Hemoglobina es el componente proteico del glóbulo rojo, toda causa que interfiera su síntesis produce una baja total y da los diferentes tipos de anemia.
El ADE (ancho de distribución eritrocitario): muestra el grado de alteración de los glóbulos rojos en tamaño. Sólo se obtiene por métodos automatizados.
El ejercicio físico ayuda a prevenir la osteoporosis
Osteoporosis y ejercicio físico
Existen numerosos estudios que demuestran que la ingesta de calcio junto a la actividad física efectuada regularmente en los 30 primeros años de vida permite a las personas llegar a esa edad con una densidad de masa ósea mayor.
Será necesario también hacer cambios – si son necesarios- del estilo de vida.
Por lo tanto, sedentarismo hace que exista una propensión a sufrir desmineralización del hueso.
¿Que tipo de ejercicio es el más adecuado para la osteoporosis?
Las actividades de sobrecarga, incluso el caminar, tienen un mejor efecto sobre los huesos y la prevención de la osteoporosis que aquellos ejercicios en los que el individuo no soporta el propio peso, tales como natación o ciclismo.
Por otro lado, conviene tener en cuenta que el ejercicio de sobrecarga estimula la masa ósea de forma localizada, por lo que se aconseja trabajar todas las partes del cuerpo (se puede observar que el brazo activo de un tenista posee hasta un 20% más de hueso que el inactivo).
